6月10号，端午节前夕的学社活动是催眠沙龙，大家兴致颇高，围坐的圈在不停往外扩展，陆陆续续坐了满满一屋子。

  大多数同学对催眠术了解不深。有人是看了人桥等演示性质的催眠术后，对催眠有好奇心，有人想通过催眠发现自己潜意识中有但自己尚未觉察到的一些东西，还有人想通过学习催眠治疗帮助家人治疗高血压和偏头痛等身体症状。

那么，催眠究竟是什么呢？几位上过催眠课程第一阶的同学给大家做了介绍：催眠实际上就是一种语言行为技术，当一个人专注于某人的讲解、接受暗示、认同别人时，也可以说是他被催眠了，这是广泛意义上的、浅层次的催眠。

专业角度是这样解释催眠术的：催眠术是运用暗示等手段让手术者进入催眠状态并能够产生神奇效应，以便达到某种目的的方法。催眠是以人为诱导（如放松、单调刺激、集中注意、想象等）引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行为减弱或者丧失，感知觉发生歪曲或丧失。在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或者指示，并做出反应。催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。

在大家对催眠术有初步了解后，主持了介绍了几种测试敏感度的方法。一位同学现场用带坠儿的项链示范了雪佛氏敏感测试，这个测试把大家的兴趣推到了又一个高度，或换位置或起身，都想能够仔细些观察到测试都的变化。后来全体成员在主持人的语言引导下，一起做了敏感性测验，让大家有机会更多地了解自己。

心理咨询师学习催眠术的用途是什么？赵老师解答说：初级的催眠课程能帮助人训练觉察力，让人更了解自己，对自我成长很有价值。学到一定程度后，催眠技术能帮助咨询师在咨询过程中快速突破瓶颈状态，对有的求助者的治疗能够达到快速高效的作用。

【分享】

催眠第一次活动，我感触良多，受益匪浅。在多年前由于工作缘故，我采访过一位催眠咨询师，当时留下的印象较为单一，尽管后来接触过“催眠”，但一直难以扫除最初留下的负面印象；然而在学社的这一次催眠相关知识了解及体验中，我有了丰富、细腻的体验及更逐步深入的认识：“催眠”现象和行为可以时时存在，处处皆可。希望接下来继续与大家一道，参与、互动、学习、成长、提升。

（晶晶）