中国心理培训中心（中启心理）导学公开课讲座
专家讲座资料
内容目录：
一．史老师介绍
二．史老师讲话内容
三．心理学互动游戏
四．赵老师介绍
五．赵老师讲课内容
六．中心介绍
七．有奖问答
一．史老师介绍
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史杰老师：
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| 史杰老师 |
二．史老师讲话内容
首先祝大家端午节快乐！
我知道很多人对心理学感兴趣，所以我也愿意跟大家一起来讨论相关话题。
今天我们来谈一谈心理咨询或是心理咨询师职业的现状和未来是什么样的，将来我们在学习过程中或未来的工作生活中，这些内容将会对我们产生什么样的影响？我今天将谈论以下几个方面的话题：
（一）、如何理解心理健康与心理咨询之间的关系。
（二）、中西方心理咨询的发展有什么样的差异。
（三）、成为职业心理咨询师的要求和条件。
（一）、如何理解心理健康与心理咨询之间的关系。
我们如何理解心理健康与心理咨询之间的关系，生活的状态与职业活动之间的关系呢？
首先是社会发展的背景问题。
中国从改革开放到现在三十多年来，经济发展以及物质、生活都有非常大的提高，这种情况下大家对健
康的需求越来越重视。
六十年代的时候，肥肉比瘦肉贵，是因为肥肉和其它菜一起炖比较好吃，而瘦肉炖出来就不如肥肉，炖出来的菜就不如肥肉炖出来的好吃，那时的生活还比较简单，但随着经济的发展，生活水平的提高，我们越来越发现肥肉吃多了对我们的健康是不利的，比如说胆固醇的增加对心脑血管疾病发病率的影响，包括糖尿病、高血压都对我们的健康产生不利的影响。所以说现在我们对吃什么，吃多少都跟以前不一样了，我们开始讲究营养，到现在我们又开始注重心理健康的问题，比如幸福感。我们的物质文化生活开始提高，我们的生活健康意思开始增强。这时候，心理健康的意识开始被重视起来了，人们开始认识到，现在的我吃得好，喝得好，但怎么还是不快乐？这是社会发展到现阶段的一种现状或是一种需求。
其次是健康理念。
其实在上个世纪八十年代，也就是三十多年前，世界卫生组织就明确了两个概念，一是医学模式从纯生理健康模式向社会、生理、心理三个方向转变，这在医学当中很早就有这么一个概念。但是目前从中国的现状来看还做得不够，为什么做得不够，总体来说还是文明程度不够，观念还没有被改变。大家可能都在医院里看过病，医生能同时关注生理疾病和心理疾病的可以说是现代型的医生，但是这样的医生多不多呢？还有一些情况，假设我们到医院去了以后，因为某些病的原因，可能我们的生理上的病还没有治好，心理上却落下了毛病。不知道大家有没有看出来这种情况，我对这些体会非常的深刻，举个简单例子，一位七十多岁的老太太去医院看病，她得的是高血压和糖尿病，她让她的儿子去医院排队一晚上挂了一个专家号，老太太心想见到专家后得好好地跟他说一说，但是专家给了她三分四十秒的时间，其实这位老太太还有好多话想要表达出来，她来看病还有一个很大的满足没有得到，那就是诉求。她想跟医生好好的聊聊，心想只有把我自己的情况跟医生讲透了，你才能真正的了解我的病，才能给我看好病，所以说老人这种需求是非常朴素的，后来她还想跟专家说一说，但专家没有让她再说下去，因为后面还有很多的病人在等着。之后这位老太太坐在楼道里生气，血压也没有看，其它还有些问题也没有看。后来我看到这位老太太问她你为什么这么难受呢，她就向我说了自己的情况。我说我这里能让你把心理想说的话都说出来，但是要收钱的。即使是这样，老太太也非常的高兴。这里有一个概念，糖尿病或高血压是心生之病，这个病跟心理因素有着很大的关系。我这里并没有批评医生的意思，一个医生每天要看几十个病人，每个人只能有几分钟的时间。但这里就需要有心理医生的配置，所以我们对医生有这么一个职业理念：即生物、社会和心理这种内涵的模式，但目前我们大部分的医生还做不到这一点。这种理念在三十多年前就已经提出来了，但需要职业和职业素质才能整体提升。这就是一个健康理念的转变。
第三个方面就是心理需求的问题。
我们现在越来越开始认识到，过去一直困扰我们的生理疾病事实上已经退位了，已不如心理疾病对我们的困扰程度大了，这种情况已经得到了大家的共识。
有一个学生成绩非常的好，好到什么程度，初三就直接考上了国内某重点大学，很优秀。而且他的光环一直照耀着他以前的学校，每一届的校长和老师都以他为荣，后来他一直上到硕士，博士，22岁就博士毕业了，他的父母也是为他感到自豪与骄傲，也是父母头上的光环。但是他的生活模式都是在学校里面渡过的，就是每天教室、宿舍、食堂三点一线，自身的性格也非常的孤僻，不合群，也不跟别人交流，这种性格在学校里面是可以的，但其真正走上社会的时候就是会出问题的，真正走上社会的时候就是处处碰壁，后来也真是出了很严重的问题，而且也病了，他爸看到这种情况就愁啊，一夜之间白了头。我到现在看到过三个人一夜之间白了头，对于他们来说，这一晚上比过十年都要长，那种煎熬和压力常人是无法体会到的。又过了很多年以后，他父亲变得特别的衰老，而且他的病一直都没有治好。他父亲后来说，还真不如他缺胳膊断腿。这句话也充分表明生理疾病是远远不及心理疾病所带来的负面影响。
而心理疾病的发生与发展也并不像淋一场雨就感冒那样简单，所以在这样的背景下必然会产生一个庞大的职业体系来维系这样一个公共服务，心理咨询师的产生、发展就成了一种必然。当然我们国家目前这种情况下不仅仅是由心理咨询师来承担，所以我们更广义的来说是心理服务，这就是我们跟大家讲的三个背景。
从另一个角度来说，我们经常提到心理健康，但如果你能做到维护自己的心理良好状态的话，就应该学会构建一个科学的压力抑己，这个压力抑己可以从这四种状态的相关关系来理解。一个人最理想的状态就是心理健康，要达到这种状态就要学会维护，那么维护靠谁呢，那就要靠自己和一个职业体系来支撑，也就是我们的心理咨询师，以及心理咨询从业人员等。
人们往往在一种自然的状态下自然的调节自己，但这种方式往往存在着问题，我们称之为消极的调节。通常这种方式对自己的心理问题不会产生太大的影响，所以我们大家现在就这么凑合着活着。虽然这句话不太好听，但突然有一天你出问题，这种问题就跟你之前这种凑合着活着的状态有很大关系，当我们去回顾的时候，这些问题就突显出来了。所以无论是心理健康的状态还是亚健康的状态，都需要自我去调节，去维护，尤其是在亚心理健康的状态下，积极的，主动的自我调节就显得特别的重要。而这种调整可以是自身的调整，但通常会调整得不好，做不到、达不到解除心理障碍的状态，另外也可以是专业指导，即由专业的心理咨询师职业体系的实现。
心理障碍的概念目前在中国临床心理学的发展历史上不同的阶段有着不同的理解，有广义的，有狭义的。那么我们的理解就是非精神疾病的一种心理疾病群体。这些群体如果能达到良好心理健康状况，需要专业的心理咨询职业体系来干预，就是所谓的心理咨询和治疗。现在这样一个群体主要是心理咨询师，还有一个是在医院体系从事心理工作的人，在这样的一个过程中，病人有不同的转归，有可能康复，也有可能继续发展，出现精神疾病的状况。这里所谓的精神疾病指的是狭义的概念，即是精神症状态，比如说精神分裂证，抑郁症，偏执精神病，反应性精神病等。出现了精神的这些症状，这种时候就需要专科治疗，在中国以及世界范围内叫精神科，由精神科的医生来治疗，也就是常说的精神病院。所以精神病对人类的威胁和困扰就是非常大的，谁也不想患上精神病，也是我们所有人都不愿意看到的，那么如果想避免成为精神病患者，就应该建立科学的压力抑己，那这种科学的压力抑己，事实上跟我们的文化有很大的关系，也就是说随着文化发展，心理咨询将像欧美一样遍地开花。
（二）、中西方心理咨询的发展有什么样的差异。
那么作为一种职业活动，中国和美国有什么样的差异。
我们国家跟美国比在心理咨询这样职业化的进程上的差距是五十年，美国是在一九五五年正式颁发心理咨询执照。我们国家是05年，正式启动心理咨询师活动是在01年8月，02年出台职业标准、试用教材，03年在全国的五省市及军队搞了六个试点，这也是第一次有执业资格认证，但这次考的证书是在05年才拿到的。
我们在前期的准备过程中，充分借鉴了欧美发达国家的技术和经验，同时也是结合国情，所以目前存在一个现状是，国内的门槛相对是比较低的，欧美的门槛比较高。在美国考心理咨询师证书是非常困难的，除了要达到专业培训的要求以外，还需要有专业学历、专业背景，注册和认证。目前在国内考下心理咨询师职业资格证书后，实际上离真正的上岗咨询还有一段距离，还需要经过不断的实习，不断的积累经验。
欧美为什么把心理咨询的门槛设得很高？他们认为人的心理是触及人的心灵的东西，是一个人最重要的东西，如果这么一个职业群体对别人造成伤害，那这要比造成生理上的伤害要大得多。有一个真实的故事，一个老太太在喝咖啡时把嘴烫伤了，她状告这家咖啡厅，要求咖啡厅赔偿她一千万，因为我嘴烫伤后我不能接吻，这对我的精神损害、心理伤害太大了，正是因为老太太强调心理伤害，所以赢得了官司的胜利（注：在此只是赢得官司，并不表示赢得一千万的赔偿要求）。他们把这种心理问题看得非常的重，通常一个孩子放学哭着回到家后，父母不会拿吃的或玩的等去哄他，而是会立即给心理咨询师打电话，让心理咨询师来解决孩子内心深处的问题。这说明欧美的心理咨询体系是非常完善的，很多家庭有家庭医生，其中心理医生也在其中。我们国家人口多，底子薄，高、精、专人才相对缺乏，所以我们还有很长的路要走，也正因为如此，心理咨询这个行业将有着很大的发展潜力，也是未来社会生活中必不可少的职业活动。
在美国，大家知道律师、医生的收入很高，但心理咨询师比他们的收入更高。心理咨询活动是需要达到充分的交流的，如果这一点做不到，一切都无从说起，所以我们要务实，扎扎实实的学习和实践。
（三）、成为职业心理咨询师的要求和条件。
很多人想学习心理咨询是想从事相关职业，也有的纯粹是因为喜欢，也有一部分人是为了知识储备，还有一部分人是把学到的东西应用到目前的工作和生活当中去，即与现实的工作、生活相结合，那可以说最终受益的是自己。在通过这些学习后，理念的提升，观念的转变，处理问题时方法的改变，将对自己、工作生活中的朋友以及亲人有着积极的效应。那么进入心理咨询师行业要哪些条件？即学到什么程度？达到什么样的条件要求才能真正成为职业心理咨询师呢？
- 职业素质：
过去我们国家不太注重职业素质，现在我们越来越重视职业素质，但目前还远远不够。比如一个医生的外号叫张一刀，手术水平非常高明，那这就能表明他的职业素质高吗？这可不一定。他给人做手术的时候非常到位，该切的切了，不该切的一点没切，但是这个病人在手术完了之后，对自己的病情，身体状况等都非常的担心。病人想跟主刀医生交流交流，但主刀医生说我很忙，根本就没有时间。所以这个病人到出院都没有弄清楚自己到底是什么状态，这种情况就是缺少职业素质。
心理咨询师同样也包含职业素质，职业素质包含很多内容，但其中有两个非常的重要，一个是职业理念，另一个是职业态度。
职业理念是什么，即是最大限度地帮助求助者。你有满腔的热情，有扎实的专业储备还达不到要求，即有没有职业要求的自我保护，也就是职业生命力。任何一个职业活动都是有他的生命力的，如果没有职业生命力，这个职业肯定会消亡。那心理咨询师的职业生命力有三条线：第一条主线是心理咨询师就是要帮助求助者解决心理问题。另外两条辅线是最大限度地帮助求助者和最大限度地保护求助者的利益，也就是说不能让求助者受到伤害。除此之外，心理咨询师的利益也要得到最大限度的保护，这一点最基本地体现出职业特点。比如有一个人来做心理咨询，这个人的讲述带给了心理咨询师心灵的创伤，心灵的冲击都非常的巨大，这位心理咨询师无法掌控当时的局面，他就恨不得抱着求助者大哭一场，因为求助者的经历太惨了。当心理咨询师回到家中，家人让他吃饭，他说不想吃，因为太难受了，把这个事情告诉了家人，结果家人的心情也跟着受到了影响，变得非常的有压力。这说明这个心理咨询师还不职业，这样的心理咨询师肯定坚持不了多久。再者就是态度的问题，其中包括中立型态度、保密态度等等，这些内容将会在心理咨询师课程中学到，在此不再赘述。
- 专业素质：
比如说你要参加培训，你要学习，你要听课，你要掌握这些东西，理论的，技能的，最后你要参加考试，考试完了还要拿到证书，这些都是基本专业素质。作为咨询师来说，每一项实践都是一种成长，这种成长落实到每个人的身上时变得有些难，因为其需要其他人的扶持和推动，即是我们国家未来的一个督导体系。二级咨询为什么要写论文，写成长分析报告，就是要让心理咨询师对自己有一个深刻的认识和分析，知道自己存在什么样的问题，这些问题在职业活动中会产生什么影响，应该怎么去训练改变自己等。所以我们说是心理咨询师是终生成长过程，当然这些要求会因人而异。
- 心理咨询师职业活动的工作内容应该包括几个方面，也就是我们的服务对象是什么。
第一：包含精神正常，现在遇到相关一些问题被困扰，然后来寻求帮助的。比如张三被领导狠狠的训了一顿，晚上回家都不想吃饭。每个人一生当中都会遇到这样那样的困扰，这种情况下，寻求心理医生的帮助是其中的一种途径，当然这也跟观念有关系。
第二：这个人精神也正常，但心理出现了心理亚健康，这个群体比第一个略严重一些。
第三类就是精神病患者。如果这个人正在发病期，那应该由精神科来治疗，如果是曾经患过精神疾病，治愈了现在又出现心理问题是可以接受心理咨询师的治疗的。
现实中有几种情况是导致心理问题的原因，对于心理咨询来说也是非常好的入口，第一是对不同事物的理解的偏差。比如每个人对世界的理解就不同，对自己一生的理解不同，但这些理解未必都是合理的，未必都是客观的。第二是不合理的欲望和错误观念，这也是现实中很多人出现心理问题的重要原因，因为他的欲望和错误观念，所以其心理才那么难受。如果他不那样想了，没那么多的要求了，也就不那么难受了。以上两点就是心理咨询当中的认知理论。还有就是要学会面对现实和应变现实，学会理解和接受他人，学会构建合理的行为模式等。这些内容都是我们将来要学习的，帮助求助者，协助求助者去达到，这就是心理咨询师将来的工作内容。
另外，心理咨询师的工作形式有发展咨询和健康咨询，从性质上划分的两种形式。发展咨询主要是纵向地考查他的过程，让他得到改变和得到成长，这类人群通常是正常人，我们每个人都在成长，都在成熟，经历的、看到的、想到的都能达到成熟，也有一部分人是通过反思来达到成熟，还有一部分人是通过别人帮助来达到成熟等，这些都是属于发展心理咨询的要学习的内容。健康心理咨询就是针对一种不健康的心理状态或心理形式进行帮助和矫正。
心理咨询的形式通常有两种，一种是个体咨询，一对一的，面对面的，也叫门诊咨询。另一种是团体咨询。当然这指的是小团体的，不能是大团体的，团体心理咨询师的要求将比个体的要求要高。如果从时间上划分，可以分为短程，中程和长程的，比如三、五次，七、八次都是短程的，十次以上可以达到三个月时长，就算是中程的，长程的当然就更长了，比如国外的心理咨询有十年、二十年的，也有一辈子的，这种情况下要求心理咨询者是非常认同心理咨询活动的。实际上，心理咨询本身应该是伴随着人的长大、人的成熟的一种职业活动，但现在很多人做不到，所以在这样一个职业活动中，对心理咨询师的要求显得非常的重要。
全国参加心理咨询师培训的人数每年都在递增，学习的热情也越来越高，就是因为这样一种职业活动本身对我们的吸引，本身也是社会发展的一种必然产物。目前我们国家的心理咨询师的发展有两种情况，一种是正在从事心理咨询职业活动的人，另一部分是融入到了社会其它工作中的人群，他们都在不断地摸索和探索。未来的发展会越来越好，也会越来越规范。但目前随着互联网的发展，通过电话形式的，网络的形式开展心理咨询都是没有问题的。
今天很高兴来到这里跟大家去探讨这些事情，我也想把我了解的东西跟大家分享。我个人的理解是我们国家尽管心理咨询的起步比较晚，才短短的十年时间，这个市场逐渐开始孕育，当然有成熟的也有不成熟的，但这正好说明未来的发展潜力非同一般，这个行业将是非常阳光的一个行业，只不过现在太阳刚刚升起，尤其是在未来。大家都知道现在有很多人经济、生活、物质基础都非常好，但他们并不高兴，不舒服，不痛快。现在媒体公布的幸福指数也证明了这一点，有人问我最幸福的事到底是什么，我说幸福就是内心充满了幸福感。通常很多人都做不到这一点，事实上这跟很多东西有关系，比如跟社会文化、价值观等。正因为如此，社会需要这样一个职业体系去支撑他，去改变他，所以我才说心理咨询是一个阳光产业。可能在未来的三年、五年，这个职业发展会非常的好，但我所说的阳光并不仅仅是如此，还有一个更重要的，他就是心理咨询是在触及人们的心灵深处去帮助别人，这一点更阳光。谢谢大家。
