后悔是以判断为重心的，通常在决策中出现的情绪，后悔通常伴随这“反事实假设”，“要是……就好了”，即人们将既定结果与更好的结果进行了比较。后悔不光是在决策造成损失时会产生，在获利时，人们也会后悔，后悔自己当初没有投入更多，赚更多。反事实假设源于人们一种天生的倾向，关注那个被放弃而不是已经得到的选择。

后悔是一种典型的负性情绪，而且是引起感受最强的负性情绪，在所有负性情绪的出现频率仅次于焦虑。后悔感受非常强烈，而且伴随着自责，想要纠正已经犯下的错误，希望自己没有做出那种选择。

后悔是一种非常强烈的负性感受，对决策行为的影响很大。人们在决策中对后悔非常敏感，如果决策前意识到可能会后悔，决策会偏转到更加保守、更加安全的选择，追求后悔最小化，而不是潜在收益最大化；对后悔的厌恶会使人们在不利决策中提高风险规避行为，例如：如果母亲预期到注射疫苗有可能会让孩子感染致死，就不愿意给孩子接种，哪怕这种感染的概率极低。人们会因为害怕后悔，而避免或推迟做出决策。在博弈中，后悔情绪会让人们增加社会合作行为，这点与失望相反，失望会减少社会合作行为。

从进化上讲，后悔和损失一样，具有适应价值，有其存在的意义。后悔在生活中是不可能完全消失的，人不可能不作出选择，哪怕你不做选择，也是一种选择。常用的后悔的调节策略包括：降低目标的标准，使既定结果满意度增加，减少对比产生的不平衡感；合理化决策，认定决策过程的价值；将造成不良责任推到其他人身上；认真分析未选方案的潜在弊端等。

中启心理咨询师培训中心提供以上对后悔心理的心理分析。