“一姐”这一称谓源自娱乐圈，媒体的反复报道把这个词灌进我们的耳朵。其实谁是一姐、谁跟谁争一姐、谁家一姐改朝换代，原本与普通百姓不搭边，听听解闷就可以，却常常让我感同身受。

　　现实生活中，不少有一姐情结的人，就是见不得别人比自己强，看到有人比自己美、比自己过得舒服、比自己混得好，心里就酸溜溜的不是滋味，更有甚者，瞅机会使个绊子出出那口不如人的恶气。

　　朋友说他们公司的人力资源主管，人长得不错，每天把自己收拾得光鲜亮丽，总希望自己成为全公司的焦点，不论多么夸张的赞美都能笑纳。一旦她发现女同事中哪位穿了一件漂亮衣裳显得格外亮丽，这个同事立刻成了她的眼中钉，自从她入主人事部，再没招过女职员。跟这样的人相处，真是没法痛快，不仅你不痛快，她自己更不痛快。

　　其实这样很傻，世上哪有那么多一姐，娱乐圈争来争去，谁是一姐?你试着说出一个名字试试，准有一堆人等着啐你。各花入各眼是一方面，山外有山人外有人的事太常见，谁会服了谁?

　　日本《广辞苑》为嫉妒下的定义是：“嫉妒是在看到他人的卓越之处以后产生的羡慕、烦恼和痛苦。”该定义的特色引进了嫉妒之中心，认为羡慕心理是嫉妒心理的产生基础之一。当嫉妒心理超出心理层次，在向前发展时，即进入变态嫉妒心理层次中。由此看来，嫉妒成了人际交往中的一大利刺。

　　韩国有一句这样的话：“亲戚买了地，感觉自己的肚子疼。”自己身边的人，在自己所关心的领域表现出高人一筹，抑或是单纯地高出自己的能力时，嫉妒心理就会在比较的差异中形成。

　　人们总是不愿意承认自己心胸狭窄，因此，每当产生嫉妒心理的时候都不愿表露自己的情感。这样下来，嫉妒就会使你心里的想法和情感错乱无章，问题的原因明明在于自己的嫉妒心，但不愿承认这种情感，只能使你的心越来越混乱。

　　不如坦然些，知道自己哪里好，哪里不好，允许别人比自己好，学会为别人的精彩而喝彩，你会收获更多的尊敬、友谊和快乐的心情。

　　我们常常为那些把持不住的东西纠结，却不知道人生究竟该把持什么。人的痛苦，有时候就在于不能坦然地面对某些东西，人生许多事由不得自己，只有心随我动可以控制，所以懂得心的方向的人，你就是一姐，其他种种不过尔尔。

　　人生载不动太多的烦恼和忧虑，唯有保持一颗平常心，坐看云起云落、花开花谢，才能收获云水悠悠的好心情。

　　利用健康心态追求优越感的方法：

　　1. 找出自己的弱点和缺点

　　2. 找出这种弱点和缺点产生的原因，并分析原因是否在于自己

　　3. 分析能否消除这种弱点和缺点

　　4. 如果能够消除的话，看看应该使用什么方法;如果不能消除，就要开发自己其他的优点

　　5. 找出自己身上的50个优点(一定可以找出!)

　　6. 开发自己能够开发的优点